Top Posts
Muôn kiếp nhân sinh
Vì sao Nôbita quanh năm chỉ mặc có...
Em bé 5 tuổi rưỡi ở Nhật đã...
Em bé 5 tuổi và những cái lần...
Dành cho con bao nhiêu thời gian là...
Cho bé đi bơi ở Nhật
Kỹ năng đối phó với stress
Bullet Jounal là gì? Tìm hiểu về công...
  • Blog
  • Vlog
  • Liên hệ
  • Gợi ý
Junie House
the more you give, the more you have.
  • Home
  • Mẹo vặt cuộc sống
    • Dọn dẹp-Sắp xếp
    • Tiết kiệm ở Nhật
  • Nuôi con ở Nhật
  • Phát triển bản thân
  • Học cùng mình
    • Công nghệ
    • Sức Khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Nấu Ăn
  • Chia sẻ & Nhật ký
  • Góc thư giãn
  • Download
Author

junie

junie

Mẹo vặt cuộc sốngTiết kiệm ở Nhật

Rakuten Coupon Và PayPay Coupon: Dùng Sao Cho Hiệu Quả

by junie Tháng 10 16, 2026
written by junie

Rakuten Coupon và PayPay Coupon là 2 công cụ phạm vi ứng dụng rộng nhất trong nhóm coupon — một cái mạnh về mua sắm online, một cái mạnh về siêu thị/cửa hàng offline. Bài này chỉ rõ cách dùng đúng để không bỏ phí những coupon đã có sẵn.

📜 Bài này thuộc chuỗi Tiết kiệm ở Nhật — xem lại Mua Gift Card Và Săn Coupon ở Nhật và 8 Ứng Dụng Coupon Nên Cài Ngay nếu chưa đọc.
RakutenMạnh về mua sắm online
PayPayMạnh về siêu thị/cửa hàng
Hàng ngàyNên kiểm tra coupon mới

1 Cách dùng Rakuten Coupon hiệu quả

  1. Mở app Rakuten, vào mục クーポン (Coupon) trên trang chủ.
  2. Lọc theo danh mục sản phẩm bạn đang cần mua (đồ em bé, gia dụng, thực phẩm…).
  3. Bấm “クーポンを取得” (lấy coupon) — coupon sẽ được lưu vào tài khoản, không tự động áp dụng.
  4. Khi thanh toán, kiểm tra lại mục “クーポン利用” để đảm bảo coupon đã được áp dụng vào đơn hàng.
  • Coupon thường giới hạn số lượng — nên lấy ngay khi thấy, không đợi đến khi cần mua mới tìm.
  • Kết hợp coupon với đợt Rakuten Super Sale để cộng dồn thêm giảm giá.
  • Kiểm tra coupon sinh nhật (tự động gửi vào tháng sinh của bạn) — thường có mức giảm cao hơn coupon thường.

2 Cách dùng PayPay Coupon hiệu quả

  1. Mở app PayPay, vào mục クーポン ngay trên trang chủ.
  2. Bật định vị để xem coupon áp dụng cho cửa hàng gần bạn.
  3. Bấm “取得する” (nhận coupon) trước khi đi mua sắm.
  4. Tại quầy thanh toán, chọn thanh toán bằng PayPay — coupon sẽ tự động trừ vào tổng đơn.
  • Theo dõi chiến dịch “PayPayジャンボ” — thường hoàn % lớn theo đợt giới hạn thời gian, riêng biệt với coupon thường.
  • Một số coupon chỉ áp dụng khi thanh toán đủ số tiền tối thiểu — đọc kỹ điều kiện trước khi ra quầy.
  • Coupon PayPay thường làm mới hàng tuần — nên kiểm tra lại trước mỗi chuyến đi siêu thị lớn.

3 Kết hợp cả hai cùng lúc

Vì Rakuten Coupon dùng cho mua online và PayPay Coupon dùng cho mua offline, chúng không cạnh tranh nhau mà bổ sung cho nhau: dùng Rakuten khi mua sắm trên mạng, dùng PayPay khi đi siêu thị/cửa hàng gần nhà. Duy trì thói quen kiểm tra cả 2 trước khi mua sắm giúp bạn không bỏ lỡ bất kỳ ưu đãi nào dù mua ở đâu.

4 Câu hỏi thường gặp

Có thể dùng cùng lúc coupon Rakuten với Rakuten Point không?

Có, coupon giảm giá trực tiếp trên giá sản phẩm, sau đó bạn vẫn được tích điểm Rakuten Point trên giá đã giảm như bình thường.

Coupon PayPay có dùng được cho mua hàng online không?

Một số coupon PayPay có áp dụng cho Yahoo! Shopping (do cùng hệ sinh thái), nhưng phần lớn coupon siêu thị chỉ dùng được tại cửa hàng vật lý.

Làm sao biết coupon đã hết hạn hay chưa?

Cả hai app đều hiển thị rõ ngày hết hạn ngay trên thẻ coupon đã lưu, kiểm tra trước khi ra khỏi nhà để tránh coupon hết hạn giữa chừng.

Tổng kết

Chỉ cần dành vài phút mỗi tuần kiểm tra coupon trên cả Rakuten lẫn PayPay, bạn đã có thể tiết kiệm đều đặn cho cả mua sắm online lẫn đi chợ hàng ngày.

Đến đây là trọn bộ 6 bài của cluster Gift Card & Coupon. Bạn có thể xem lại toàn bộ kế hoạch trong Bản Đồ Tiết Kiệm để chuyển sang cluster tiếp theo: Rakuten.

Tháng 10 16, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Mẹo vặt cuộc sốngTiết kiệm ở Nhật

Cách Tiết Kiệm 5–10% Khi Mua Sắm Trên Amazon Bằng Gift Card

by junie Tháng 10 16, 2026
written by junie

Nếu bạn đã biết Amaten là gì nhưng chưa rõ nên kết hợp nó với các cách tiết kiệm khác như thế nào, bài này sẽ chỉ rõ từng bước để cộng dồn tới 5–10% tiết kiệm trên mỗi đơn hàng Amazon — kết hợp gift card giá rẻ và website hoàn tiền cùng lúc.

📜 Bài này thuộc chuỗi Tiết kiệm ở Nhật — xem lại Mua Gift Card Và Săn Coupon ở Nhật và Amaten Có An Toàn Không? nếu chưa đọc.
3–7%Rẻ hơn từ gift card Amaten
0,5–3%Hoàn thêm từ Hapitas
≈5–10%Tổng tiết kiệm cộng dồn

1 Nguyên lý cộng dồn nhiều lớp

Điểm mấu chốt là 2 cách tiết kiệm này hoàn toàn độc lập và không loại trừ nhau:

  • Gift card giá rẻ (Amaten): tiết kiệm ngay tại thời điểm nạp tiền vào tài khoản Amazon.
  • Website hoàn tiền (Hapitas): hoàn điểm dựa trên giá trị đơn hàng bạn thanh toán, không quan tâm bạn dùng phương thức thanh toán nào.

Vì vậy bạn hoàn toàn có thể dùng gift card giá rẻ để thanh toán, đồng thời vẫn được hoàn điểm từ Hapitas như bình thường.

2 Ví dụ thực tế với con số cụ thể

Giả sử bạn muốn mua một món đồ giá 10.000¥ trên Amazon:

Bước Hành động Tiết kiệm ước tính
1 Mua Amazon Gift Card 10.000¥ trên Amaten với giá giảm 5% ≈ 500¥
2 Nạp gift card vào tài khoản Amazon –
3 Bấm vào Amazon thông qua Hapitas trước khi mua –
4 Thanh toán đơn hàng 10.000¥ bằng số dư gift card, nhận hoàn điểm 1% từ Hapitas ≈ 100¥
Tổng tiết kiệm trên đơn 10.000¥ ≈ 600¥ (6%)

Với đơn hàng giá trị càng lớn, số tiền tiết kiệm tuyệt đối càng tăng theo — đặc biệt hiệu quả khi mua đồ gia dụng, thiết bị điện tử giá trị cao.

3 Các bước thực hiện

  1. Vào Amaten, tìm Amazon Gift Card đang bán với mức giá giảm tốt, kiểm tra đánh giá người bán.
  2. Mua và nhận mã gift card, nạp ngay vào tài khoản Amazon để xác nhận còn hợp lệ.
  3. Mở app/web Hapitas, tìm Amazon, bấm vào link dẫn sang.
  4. Chọn sản phẩm cần mua, thanh toán bằng số dư gift card đã nạp.
  5. Kiểm tra điểm Hapitas sau vài ngày để xác nhận đơn hàng đã được ghi nhận.

Bắt đầu với bước 1 — mua gift card giá rẻ:

Xem Amaten →

4 Lưu ý để không bị mất điểm hoàn tiền

  • Sau khi bấm qua Hapitas, không mở tab mới hay chuyển sang trang khác trước khi hoàn tất thanh toán.
  • Nạp gift card vào tài khoản trước, không nhập mã trực tiếp ở bước thanh toán cuối — để tránh lỗi giao diện làm gián đoạn theo dõi của Hapitas.
  • Nếu dùng ứng dụng chặn quảng cáo, tắt tạm trong lúc thao tác qua Hapitas.

5 Câu hỏi thường gặp

Dùng gift card thanh toán có làm mất điểm hoàn tiền từ Hapitas không?

Không, Hapitas tính điểm dựa trên giá trị đơn hàng thực tế bạn mua, không phụ thuộc phương thức thanh toán là thẻ, gift card hay tiền mặt trong tài khoản.

Có nên mua gift card giá trị lớn một lần để dùng dần không?

Có thể, nhưng nên mua vừa đủ nhu cầu trong 1–2 tháng, vì giá hoàn tiền trên Amaten thay đổi theo thời điểm — lần sau có thể tìm được giá tốt hơn.

Cách này có áp dụng được cho Rakuten không?

Nguyên lý tương tự áp dụng được với Rakuten (dùng Rakuten Gift Card giá rẻ nếu có, kết hợp Rakuten Point), nhưng bài này tập trung riêng cho Amazon vì đây là nền tảng phổ biến nhất với gia đình Việt.

Tổng kết

Kết hợp gift card giá rẻ và website hoàn tiền là cách đơn giản nhất để đẩy mức tiết kiệm từ vài % lên đến 5–10% trên cùng một đơn hàng — không tốn thêm thời gian, chỉ cần đúng thứ tự các bước.

Bài tiếp theo trong chuỗi (bài Support):

  • Cách Mua Amazon Gift Card Trên Amaten Từng Bước
  • Rakuten Coupon Và PayPay Coupon: Dùng Sao Cho Hiệu Quả
Tháng 10 16, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Mẹo vặt cuộc sốngTiết kiệm ở Nhật

Cách Mua Amazon Gift Card Trên Amaten Từng Bước

by junie Tháng 10 16, 2026
written by junie

Bài này hướng dẫn thật chi tiết từng bước từ lúc đăng ký tài khoản Amaten đến lúc nạp xong gift card vào Amazon — dành cho bạn nào muốn thứ lần đầu nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu.

📜 Bài này thuộc chuỗi Tiết kiệm ở Nhật — xem lại Mua Gift Card Và Săn Coupon ở Nhật và Amaten Có An Toàn Không? nếu chưa đọc.
5 phútĐăng ký tài khoản
0¥Phí đăng ký
Vài phútNhận mã sau khi mua

1 Đăng ký tài khoản Amaten

  1. Nhấn nút “Xem Amaten” bên dưới để mở trang chính thức.
  2. Chọn đăng ký bằng địa chỉ email hoặc tài khoản mạng xã hội.
  3. Xác nhận email được gửi về — bấm link xác nhận.
  4. Điền thông tin cơ bản (tên hiển thị, mật khẩu) để hoàn tất đăng ký.

2 Tìm và mua gift card

  1. Đăng nhập, vào mục Amazonギフトカード trong danh sách gift card.
  2. Lọc theo mệnh giá bạn cần (ví dụ: 5.000¥, 10.000¥), sắp xếp theo giá thấp đến cao.
  3. Xem chi tiết đơn bán: tỷ lệ giảm giá, điểm đánh giá người bán, số lượng giao dịch thành công trước đó.
  4. Đặt mua, chọn phương thức thanh toán (thẻ tín dụng, chuyển khoản, hoặc số dư có sẵn trong tài khoản Amaten).
  5. Xác nhận thanh toán — giao dịch được xử lý qua hệ thống Amaten, không chuyển tiền trực tiếp cho người bán.
Xem Amaten →

3 Nhận mã và nạp vào Amazon

  1. Sau khi thanh toán thành công, mã gift card sẽ hiển thị trong mục đơn mua của bạn trên Amaten (thường trong vài phút).
  2. Copy mã gift card, đăng nhập Amazon.co.jp.
  3. Vào mục ギフトカードを使う (Sử dụng gift card) trong phần tài khoản.
  4. Dán mã vào ô nhập, xác nhận — số dư sẽ cộng ngay vào tài khoản Amazon.
  5. Mua sắm như bình thường, hệ thống tự động trừ vào số dư gift card trước.

4 Mẹo để giao dịch muợt mà

  • Nạp mã vào Amazon ngay khi nhận được để phát hiện sớm nếu mã lỗi, dễ dàng yêu cầu hỗ trợ/hoàn tiền.
  • Đối với đơn giá trị lớn, có thể chia thành nhiều lần mua nhỏ từ nhiều người bán khác nhau để giảm rủi ro.
  • Lưu lại người bán uy tín đã giao dịch tốt để ưu tiên mua lại lần sau.

5 Câu hỏi thường gặp

Mã gift card có thời hạn sử dụng không?

Sau khi nạp vào tài khoản Amazon, số dư không hết hạn. Nên nạp ngay sau khi mua thay vì để lâu không dùng.

Có thể thanh toán Amaten bằng thẻ tín dụng Việt Nam không?

Phần lớn thẻ quốc tế Visa/Mastercard đều thanh toán được, nhưng nên kiểm tra lại các phương thức được hỗ trợ trực tiếp trên Amaten trước khi mua.

Mã bị sai hoặc đã được sử dụng thì làm sao?

Báo cáo ngay với bộ phận hỗ trợ Amaten kèm ảnh chụp lỗi, hệ thống sẽ xử lý hoàn tiền theo chính sách bảo vệ người mua.

Tổng kết

Toàn bộ quy trình từ đăng ký đến nạp mã chỉ mất khoảng 10–15 phút cho lần đầu, những lần sau sẽ nhanh hơn nhiều khi bạn đã quen thao tác.

Bài tiếp theo trong chuỗi (bài Support cuối cùng của cluster này):

  • Rakuten Coupon Và PayPay Coupon: Dùng Sao Cho Hiệu Quả
Tháng 10 16, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Mẹo vặt cuộc sốngTiết kiệm ở Nhật

8 Ứng Dụng Coupon Nên Cài Ngay Khi Sống Ở Nhật

by junie Tháng 10 16, 2026
written by junie

Không cần làm gì phức tạp — chỉ cần cài đúng vài ứng dụng coupon và bật thói quen kiểm tra trước khi thanh toán, gia đình bạn có thể tiết kiệm đều đặn mỗi tháng. Dưới đây là 8 ứng dụng đáng cài nhất, xếp theo mức độ hữu ích với gia đình Việt ở Nhật.

📜 Bài này thuộc chuỗi Tiết kiệm ở Nhật — xem lại Mua Gift Card Và Săn Coupon ở Nhật nếu chưa đọc.
8Ứng dụng nên cài
0¥Hoàn toàn miễn phí
5 phútThời gian cài đủ cả 8

1 Rakuten (棫天市場)

Không chỉ là app mua sắm, Rakuten còn phát hành coupon theo shop mỗi ngày và tích hợp luôn Rakuten Point. Nên vào mục “クーポン” trên app trước khi mua bất kỳ thứ gì.

2 PayPay

Ứng dụng thanh toán phổ biến nhất Nhật, thường xuyên có coupon siêu thị và chiến dịch hoàn điểm theo đợt (PayPayジャンボ). Nên bật thông báo để không bỏ lỡ ưu đãi giới hạn theo khu vực.

3 dポイント / dクーポン

Nếu gia đình dùng dịch vụ của docomo, ứng dụng này có ưu đãi riêng cho siêu thị, quán ăn, và tích điểm trên hầu hết giao dịch hàng ngày.

4 LINE

Hầu hết thương hiệu lớn ở Nhật đều có LINE Official Account, gửi coupon trực tiếp qua tin nhắn cho ai theo dõi. Nên theo dõi các siêu thị/chuỗi cửa hàng bạn hay mua để nhận coupon định kỳ.

5 SmartNews

App đọc tin tức tích hợp luôn mục coupon siêu thị, cập nhật hàng tuần — tiện lợi vì bạn đã mở app đọc tin hàng ngày rồi.

6 au PAY

Tương tự PayPay nhưng thuộc hệ sinh thái au/KDDI, cũng có coupon siêu thị và chiến dịch hoàn điểm riêng — đáng cài nếu khu vực bạn sống có nhiều shop ủng hộ au PAY.

7 Ponta

Điểm thưởng dùng được tại Lawson và nhiều chuỗi cửa hàng liên kết, thỉnh thoảng có coupon giảm giá riêng cho thành viên.

8 トクバイ(Tokubai)

Đây là app tổng hợp tờ rơi khuyến mãi của siêu thị gần nhà, rất phổ biến với các bà nội trợ Nhật. Bạn có thể xem giá khuyến mãi của nhiều siêu thị cùng lúc mà không cần đến tận nơi, rất hữu ích khi lên kế hoạch đi chợ trong tuần.

9 Bảng tổng hợp nhanh

Ứng dụng Mạnh nhất về
RakutenCoupon shop online + tích điểm
PayPaySiêu thị, cửa hàng offline
dポイントHệ sinh thái docomo
LINECoupon trực tiếp từ thương hiệu
SmartNewsCoupon siêu thị tích hợp sẵn
au PAYHệ sinh thái au/KDDI
PontaLawson và đối tác liên kết
TokubaiTờ rơi siêu thị gần nhà

10 Mẹo dùng hiệu quả

  • Không cần cài cả 8 cùng lúc — chọn 3–4 cái phù hợp với thói quen mua sắm của gia đình (ví dụ: hay mua Rakuten thì ưu tiên Rakuten + PayPay + Tokubai).
  • Dành 5 phút mỗi sáng Chủ Nhật kiểm tra coupon mới trước khi đi chợ cả tuần.
  • Kết hợp coupon siêu thị với website hoàn tiền (Hapitas) và gift card giá rẻ (Amaten) khi mua online để cộng dồn nhiều lớp tiết kiệm.

11 Câu hỏi thường gặp

Các app này có yêu cầu số điện thoại Nhật không?

Hầu hết đều cần số điện thoại Nhật để xác thực tài khoản (SMS OTP), trừ SmartNews và Tokubai có thể dùng không cần đăng ký tài khoản.

Có app nào dùng được bằng tiếng Việt không?

Không app nào có giao diện tiếng Việt, nhưng hầu hết dịch vụ dịch tự động của điện thoại (Google Dịch) đủ để hiểu nội dung chính.

Tổng kết

Chỉ cần cài 3–4 ứng dụng phù hợp với thói quen mua sắm của gia đình, bạn đã có thể tiết kiệm đáng kể mỗi tháng mà không tốn thêm thời gian mua sắm.

Bài tiếp theo trong chuỗi:

  • Cách Tiết Kiệm 5–10% Khi Mua Sắm Trên Amazon Bằng Gift Card
Tháng 10 16, 2026 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Mẹo vặt cuộc sốngTiết kiệm ở Nhật

Amaten Có An Toàn Không? Kinh Nghiệm Mua Amazon Gift Card Giảm Giá

by junie Tháng 10 16, 2026
written by junie

(không có tiêu đề)↗

Amaten là sàn giao dịch gift card lớn nhất Nhật Bản, nhưng vì là giao dịch giữa cá nhân với cá nhân (không phải mua trực tiếp từ Amazon), rất nhiều người băn khoăn liệu có an toàn không. Bài này chia sẻ kinh nghiệm thực tế để bạn mua an tâm.

📜 Bài này thuộc chuỗi Tiết kiệm ở Nhật — xem lại Mua Gift Card Và Săn Coupon ở Nhật nếu chưa đọc.
Cá nhânVới cá nhân (P2P)
3–7%Giá rẻ hơn mệnh giá
Đánh giáCơ chế bảo vệ của Amaten

1 Amaten hoạt động như thế nào?

Amaten là sàn cho phép người có gift card thừa (nhận làm quà, không có nhu cầu dùng) bán lại với giá thấp hơn mệnh giá, và người muốn mua đồ với giá rẻ hơn có thể mua lại. Amaten đóng vai trò trung gian, giữ tiền của người mua cho đến khi mã gift card được xác nhận hợp lệ, giúp giảm rủi ro cho cả hai bên.

2 Vậy Amaten có an toàn không?

  • Amaten đã hoạt động nhiều năm tại Nhật, có lượng người dùng lớn và hệ thống đánh giá người bán công khai.
  • Mã gift card được kiểm tra tự động hoặc bán thủ công trước khi giao dịch hoàn tất — nếu mã lỗi, bạn được hoàn tiền.
  • Rủi ro chủ yếu đến từ những người bán có đánh giá thấp hoặc tài khoản mới, chứ không phải bản thân nền tảng Amaten không an toàn.

3 Cách mua an toàn trên Amaten

  1. Tìm gift card muốn mua (ví dụ Amazon Gift Card), lọc theo mệnh giá phù hợp.
  2. Kiểm tra đánh giá người bán — ưu tiên người có nhiều giao dịch thành công và đánh giá tốt >95%.
  3. Tránh những đơn giá rẻ bất thường so với mặt bằng chung — thường là dấu hiệu đáng ngờ.
  4. Thanh toán qua hệ thống của Amaten (không giao dịch ngoài nền tảng) để được bảo vệ.
  5. Nhận mã gift card, đổi thử vào tài khoản Amazon ngay để xác nhận mã còn hợp lệ.

Xem gift card đang bán trên Amaten:

Xem Amaten →

4 Dấu hiệu cần tránh

  • Người bán yêu cầu chuyển khoản trực tiếp, không qua hệ thống Amaten.
  • Tài khoản mới, chưa có lịch sử giao dịch nào nhưng đăng bán số lượng lớn gift card giá rất rẻ.
  • Mã gift card được gửi trước khi hệ thống xác nhận thanh toán hoàn tất.

5 Câu hỏi thường gặp

Nếu mua phải mã lỗi thì sao?

Amaten có chính sách hoàn tiền nếu mã gift card không hợp lệ và bạn báo cáo đúng quy trình trong thời hạn quy định — nên đổi thử ngay sau khi nhận để phát hiện sớm.

Có thể bán lại gift card thừa trên Amaten không?

Có, bạn cũng có thể đăng bán gift card thừa (ví dụ nhận làm quà nhưng không dùng) để đổi lại tiền mặt.

Amaten có bán gift card ngoài Amazon không?

Có, ngoài Amazon còn có iTunes, Google Play, gift card các chuỗi cửa hàng khác — nhưng Amazon Gift Card vẫn là loại phổ biến và dễ giao dịch nhất.

Tổng kết

Amaten an toàn nếu bạn biết cách chọn người bán uy tín và luôn giao dịch qua hệ thống chính thức. Đổi lại, bạn có thể tiết kiệm đều đặn 3–7% cho mọi đơn mua sắm trên Amazon.

Bài tiếp theo trong chuỗi:

  • 8 Ứng Dụng Coupon Nên Cài Ngay Khi Sống ở Nhật
  • Cách Tiết Kiệm 5–10% Khi Mua Sắm Trên Amazon Bằng Gift Card
Tháng 10 16, 2026 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Mang thai — Tất Cả Những Điều Cha Mẹ Việt Cần Biết
Nuôi con ở Nhật

Hành Trình Nuôi Con Ở Nhật: Mang thai — Tất Cả Những Điều Cha Mẹ Việt Cần Biết

by junie Tháng 7 16, 2026
written by junie
🌱 Hành trình nuôi con ở Nhật

Mang Thai Ở Nhật: Tất Cả Những Điều Cha Mẹ Việt Cần Biết

Que thử lên 2 vạch — và cũng là lúc hàng loạt tên riêng bắt đầu xuất hiện: Boshi Techo, kenshin định kỳ, trợ cấp thai sản… Đây là bài tổng quan cho giai đoạn Mang thai trong loạt Hành trình nuôi con ở Nhật — mỗi mục dưới đây đều có bài chi tiết riêng, bạn cứ xem đây như bản đồ tổng quan trước khi đọc sâu từng phần.

1 Đăng ký Boshi Techo và lịch khám thai định kỳ

Ngay khi bác sĩ xác nhận có thai (thường sau khi thấy tim thai ở tuần 7-8), bạn sẽ được hướng dẫn ra toà thị chính (yakusho) đăng ký sổ tay mẹ con — Boshi Techo (母子手帳). Đây là giấy tờ quan trọng nhất suốt thai kỳ: đi kèm phiếu hỗ trợ chi phí khám thai định kỳ, và sau này là sổ theo dõi sức khoẻ của con đến tận tuổi đi học. Từ lúc có Boshi Techo, lịch khám thai định kỳ (kenshin) sẽ theo một mốc thời gian khá cố định mà phòng khám sẽ hẹn sẵn cho bạn.

Đăng ký Boshi Techo — thủ tục từng bước Lịch khám thai định kỳ theo từng tam cá nguyệt

2 Đồ bầu và đai đỡ bụng

Về đồ dùng cho mẹ bầu — đồ bầu, đai đỡ bụng (haraobi) — mình sẽ có bài riêng đi sâu vào việc nên mua gì, ở đâu tiết kiệm. Phần này mình để làm sau trong loạt bài, bạn cứ ưu tiên đọc các phần thủ tục và sức khoẻ trước đã.

3 Lớp học tiền sản (Nyuin)

Nhiều bệnh viện và trung tâm y tế ở Nhật có tổ chức lớp học tiền sản (Nyuin/母親学級) — hướng dẫn về quá trình chuyển dạ, cách rặn đẻ, chăm sóc trẻ sơ sinh cơ bản, đôi khi có cả lớp riêng cho ông bố. Đây cũng là dịp tốt để làm quen trước với đội ngũ y tá, hộ sinh tại nơi bạn dự định sinh.

Lớp học tiền sản (Nyuin) — nên tham gia khi nào

4 Trợ cấp thai sản

Nhà nước và các quỹ bảo hiểm ở Nhật có một số khoản hỗ trợ liên quan đến thai sản, phổ biến nhất là trợ cấp sinh đẻ một lần (Shussan Ikuji Ichijikin) và — nếu bạn là nhân viên công ty tham gia Shakai Hoken — trợ cấp nghỉ thai sản (Shussan Teate). Điều kiện và mức hỗ trợ có thể thay đổi theo thời gian nên bạn nên xác nhận trực tiếp tại nơi làm việc hoặc toà thị chính khi đến lúc.

Trợ cấp thai sản ở Nhật — các khoản cần biết

5 Dinh dưỡng khi mang thai

Chế độ ăn khi mang thai ở Nhật có một số lưu ý khác với thói quen ăn uống ở Việt Nam — ví dụ về cá sống (sashimi), lượng caffeine, hay các thực phẩm nên hạn chế. Mình sẽ có bài riêng tổng hợp kỹ hơn phần này.

Dinh dưỡng khi mang thai ở Nhật — nên và không nên ăn gì

6 Chuẩn bị tâm lý sinh nở

Sinh con ở nước ngoài, xa gia đình, không tránh khỏi những lúc lo lắng nhiều hơn bình thường. Chuẩn bị tâm lý — cả cho mẹ và cho người chồng — cũng quan trọng không kém chuẩn bị vật chất.

Chuẩn bị tâm lý trước khi sinh — kinh nghiệm từ các mẹ đi trước

Bước tiếp theo

Giai đoạn kế tiếp: Sinh em bé (0-12 tháng)

« Về giai đoạn Chuẩn bị mang thai Đọc tiếp » Sắp có: checklist PDF đồ đi sinh — mình sẽ cập nhật link tải khi hoàn thiện.

junieSửa hồ sơ

Tháng 7 16, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Chuẩn bị tâm lý sinh nở: Gợi Ý Cho Gia Đình Việt Ở Nhật
Nuôi con ở Nhật

Chuẩn bị tâm lý sinh nở: Gợi Ý Cho Gia Đình Việt Ở Nhật

by junie Tháng 7 15, 2026
written by junie
🌱 Hành trình nuôi con ở Nhật · Mang thai

Chuẩn Bị Tâm Lý Trước Khi Sinh Ở Nhật: Không Chỉ Riêng Chuyện Vật Chất

Sinh con lần đầu đã là một hành trình lớn về mặt tâm lý — sinh con ở nước ngoài, xa gia đình, xa những người thân quen còn thêm một lớp cảm xúc nữa. Chuẩn bị tinh thần từ sớm giúp cả mẹ và bố vững vàng hơn khi ngày sinh đến gần.

1 Nỗi nhớ và cảm giác thiếu vắng người thân

Không có mẹ, bà, hay chị em ở bên trong những ngày đầu làm mẹ là điều nhiều mẹ Việt ở Nhật đều trải qua. Nếu có thể, hãy chủ động trao đổi trước với gia đình về việc gọi video thường xuyên hơn trong giai đoạn ở cữ, hoặc nếu điều kiện cho phép, mời người thân sang hỗ trợ một thời gian sau sinh — nên tìm hiểu thủ tục visa liên quan từ sớm nếu có kế hoạch này.

2 Vai trò của người chồng

Khi không có ông bà hỗ trợ ngay bên cạnh, vai trò của người chồng trong giai đoạn hậu sản ở Nhật thường nặng hơn so với khi sinh ở Việt Nam có gia đình lớn hỗ trợ. Hai vợ chồng nên trao đổi trước về việc phân chia công việc nhà, chăm con, và cả việc chồng có thể xin nghỉ phép/nghỉ chăm con (ikuji kyugyo) trong giai đoạn đầu hay không.

Trợ cấp thai sản — bao gồm cả trợ cấp nghỉ chăm con cho bố

3 Khi cảm thấy lo lắng quá mức

Lo lắng ở mức độ vừa phải là điều bình thường khi chuẩn bị sinh con, đặc biệt là lần đầu. Nhưng nếu cảm giác lo âu kéo dài, ảnh hưởng đến giấc ngủ hoặc sinh hoạt hằng ngày, đừng ngại chia sẻ với bác sĩ phụ sản hoặc hỏi về dịch vụ tư vấn tâm lý — nhiều bệnh viện lớn ở Nhật có bộ phận hỗ trợ tâm lý cho mẹ bầu, và đây không phải điều gì đáng ngại khi cần tìm đến.

4 Kết nối với người có cùng hoàn cảnh

Gợi ý: nói chuyện với những mẹ Việt khác từng sinh con ở Nhật — không chỉ để hỏi kinh nghiệm thực tế, mà đôi khi chỉ đơn giản là để biết rằng cảm giác lo lắng, nhớ nhà mình đang trải qua không phải là điều gì bất thường, và đã có rất nhiều người đi qua giai đoạn này trước bạn.
Cộng đồng mẹ Việt tại Nhật — nên tham gia nhóm nào

Bước tiếp theo

Giai đoạn kế tiếp: Sinh em bé (0-12 tháng)

« Về bài tổng quan Đọc tiếp »
Tháng 7 15, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
dinh duong khi mang thai o nhat
Nuôi con ở Nhật

Dinh dưỡng khi mang thai: Hướng Dẫn Cho Cha Mẹ Việt Ở Nhật

by junie Tháng 7 15, 2026
written by junie
🌱 Hành trình nuôi con ở Nhật · Mang thai

Dinh Dưỡng Khi Mang Thai Ở Nhật: Những Điều Khác Với Thói Quen Ở Việt Nam

Ẩm thực Nhật có nhiều món sống hoặc chế biến khác với thói quen ăn uống quen thuộc — điều này khiến không ít mẹ Việt bối rối khi mang thai. Dưới đây là những điểm khác biệt đáng chú ý nhất, mang tính tham khảo chung.

1 Về cá sống và hải sản

Sashimi và sushi cá sống là một phần lớn trong ẩm thực Nhật, nhưng khi mang thai, bác sĩ thường khuyên hạn chế một số loại cá lớn có nguy cơ tích tụ thuỷ ngân cao (như cá ngừ đại dương, cá kiếm) và cẩn trọng với đồ sống nói chung vì nguy cơ vi khuẩn/ký sinh trùng. Mức độ hạn chế cụ thể nên hỏi trực tiếp bác sĩ phụ trách, vì khuyến nghị có thể khác nhau tuỳ tình trạng sức khoẻ mỗi người.

2 Về caffeine

Trà và cà phê là thức uống rất phổ biến trong đời sống ở Nhật, nhưng lượng caffeine khi mang thai thường được khuyến nghị giới hạn ở mức vừa phải. Nên hỏi bác sĩ về mức phù hợp với tình trạng cụ thể của bạn, thay vì tự ước lượng theo cảm tính.

3 Một số thực phẩm cần thận trọng khác

Phô mai mềm chưa tiệt trùng, pate, và một số loại rau mầm sống cũng là nhóm thực phẩm hay được bác sĩ Nhật nhắc nhở cẩn trọng khi mang thai, tương tự khuyến nghị chung ở nhiều nước khác. Ngoài ra, rượu bia nên tránh hoàn toàn trong suốt thai kỳ.

4 Những dưỡng chất nên chú ý bổ sung

Lưu ý: sắt, canxi, và axit folic là ba nhóm dưỡng chất bác sĩ sản khoa ở Nhật thường theo dõi sát trong các lần khám định kỳ (qua xét nghiệm máu). Thay vì tự bổ sung theo cảm tính, tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ dựa trên kết quả xét nghiệm thực tế của bạn ở mỗi giai đoạn.

Đọc tiếp trong series

Mang thai ở Nhật

« Về bài tổng quan Chuẩn bị tâm lý sinh nở »
Tháng 7 15, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
tro cap thai san o nhat
Nuôi con ở Nhật

Cách Tiết Kiệm Với Trợ cấp thai sản Cho Gia Đình Việt Ở Nhật

by junie Tháng 7 15, 2026
written by junie
🌱 Hành trình nuôi con ở Nhật · Mang thai

Trợ Cấp Thai Sản Ở Nhật: Những Khoản Hỗ Trợ Gia Đình Việt Nên Biết

Sinh con ở Nhật có một số khoản trợ cấp giúp giảm bớt gánh nặng chi phí — nhưng vì điều kiện và mức hỗ trợ có thể khác nhau theo từng địa phương, chính sách bảo hiểm, và thời điểm, bài này chỉ nêu tên các khoản phổ biến để bạn biết cần hỏi gì, không đưa số liệu cụ thể.

1 Trợ cấp sinh đẻ một lần (Shussan Ikuji Ichijikin)

Đây là khoản hỗ trợ một lần khi sinh con, áp dụng cho người tham gia bảo hiểm y tế (cả Kokumin Kenko Hoken và Shakai Hoken). Phần lớn bệnh viện ở Nhật hỗ trợ hình thức “thanh toán trực tiếp” (chikusetsu shiharai) — nghĩa là khoản trợ cấp được chuyển thẳng cho bệnh viện, bạn chỉ cần trả phần chênh lệch nếu chi phí sinh cao hơn mức trợ cấp. Nên hỏi rõ bệnh viện về hình thức này ngay từ lúc đăng ký sinh.

2 Trợ cấp nghỉ thai sản (Shussan Teate)

Nếu bạn là nhân viên chính thức tham gia Shakai Hoken, trong thời gian nghỉ trước và sau sinh (sanzen sango kyuka) bạn có thể nhận trợ cấp thay thế một phần thu nhập từ quỹ bảo hiểm y tế, không phải từ công ty. Thủ tục thường do phòng nhân sự công ty hướng dẫn — nên trao đổi sớm với bộ phận nhân sự ngay khi biết tin có thai để nắm quy trình và thời điểm nộp hồ sơ.

3 Trợ cấp nghỉ chăm con (Ikuji Kyugyo Kyufukin)

Sau khi hết thời gian nghỉ thai sản, nếu tiếp tục nghỉ để chăm con (ikuji kyugyo), cả cha và mẹ (nếu cùng tham gia bảo hiểm lao động) đều có thể xin trợ cấp nghỉ chăm con theo tỷ lệ phần trăm lương cơ bản. Khoản này áp dụng cho cả người chồng nếu công ty và điều kiện phù hợp.

4 Hỗ trợ riêng theo từng địa phương

Quan trọng: ngoài các khoản mang tính toàn quốc ở trên, nhiều thành phố/quận có thêm chính sách hỗ trợ riêng (tiền mặt, phiếu mua đồ trẻ em, miễn giảm phí giữ trẻ…). Cách chắc chắn nhất để không bỏ sót quyền lợi là hỏi trực tiếp tại quầy phụ trách trẻ em (kodomo ka) của toà thị chính nơi bạn đăng ký cư trú, ngay từ khi đăng ký Boshi Techo.

Đọc tiếp trong series

Mang thai ở Nhật

« Về bài tổng quan Dinh dưỡng khi mang thai »
Tháng 7 15, 2026 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
lop hoc tien san o nhat
Nuôi con ở Nhật

Lớp học tiền sản (Nyuin) Ở Nhật: Có Đáng Dùng? Kinh Nghiệm Từ Gia Đình Việt

by junie Tháng 7 15, 2026
written by junie
🌱 Hành trình nuôi con ở Nhật · Mang thai

Lớp Học Tiền Sản (Nyuin) Ở Nhật: Nên Tham Gia Khi Nào?

Nyuin (母親学級/両親学級) là các lớp học tiền sản do bệnh viện, phòng khám hoặc trung tâm y tế địa phương tổ chức — nơi bạn được hướng dẫn trực tiếp về quá trình chuyển dạ, cách rặn đẻ, và chăm sóc trẻ sơ sinh cơ bản trước khi thực sự bước vào giai đoạn đó.

1 Lớp học thường có những nội dung gì

Tuỳ nơi tổ chức, nội dung phổ biến gồm: giải thích các giai đoạn chuyển dạ, kỹ thuật thở và rặn đẻ, cách tắm cho trẻ sơ sinh, cách quấn tã, và đôi khi có phần tham quan trực tiếp phòng sinh/khu hậu sản để làm quen trước. Một số bệnh viện có lớp riêng dành cho các ông bố (父親学級), giúp người chồng hiểu rõ hơn vai trò của mình trong ngày sinh.

2 Nên tham gia vào thời điểm nào

Phần lớn các lớp được tổ chức trong tam cá nguyệt thứ hai đến đầu tam cá nguyệt thứ ba (khoảng tuần 20-32), khi mẹ bầu còn đủ sức khoẻ để di chuyển và ngồi học thoải mái, nhưng vẫn còn đủ thời gian trước khi sinh để thực hành lại những gì đã học.

3 Cách đăng ký

Thông thường, bác sĩ hoặc y tá tại nơi bạn khám thai sẽ chủ động thông báo lịch lớp học và cách đăng ký (qua điện thoại, hoặc dán thông báo ngay tại phòng khám). Nếu đến một mốc khám thai nhất định mà chưa thấy được nhắc đến, bạn có thể chủ động hỏi trực tiếp — nhiều nơi giới hạn số lượng người tham gia mỗi buổi nên cần đăng ký trước.

4 Nếu tiếng Nhật chưa đủ tự tin

Gợi ý: nếu lo ngại không theo kịp bài giảng bằng tiếng Nhật, bạn vẫn nên tham gia — phần thực hành (tắm bé, quấn tã, tập thở) dễ quan sát và bắt chước theo dù không hiểu hết lời giảng. Có thể rủ chồng hoặc bạn cùng tham gia để hỗ trợ dịch những phần quan trọng, hoặc hỏi trước nhân viên xem có tài liệu song ngữ/hình ảnh minh hoạ không.

Đọc tiếp trong series

Mang thai ở Nhật

« Về bài tổng quan Trợ cấp thai sản »
Tháng 7 15, 2026 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

Recent Comments

  1. Cộng đồng mẹ Việt tại Nhật: Gợi Ý Cho Gia Đình Việt Ở Nhật - Junie House trong Hành Trình Nuôi Con Ở Nhật: Chuẩn bị mang thai — Tất Cả Những Điều Cha Mẹ Việt Cần Biết
  2. Bảo Hiểm Y Tế & Byoin Ở Nhật Cho Người Mới: Hiểu Đúng Trước Khi Có Con - Junie House trong Hành Trình Nuôi Con Ở Nhật: Chuẩn bị mang thai — Tất Cả Những Điều Cha Mẹ Việt Cần Biết
  3. Tiếng Nhật y tế cơ bản: Hướng Dẫn Cho Cha Mẹ Việt Ở Nhật - Junie House trong Hành Trình Nuôi Con Ở Nhật: Chuẩn bị mang thai — Tất Cả Những Điều Cha Mẹ Việt Cần Biết
  4. Khám sức khoẻ tiền sản Khi Nuôi Con Ở Nhật: Cha Mẹ Việt Cần Biết Gì? - Junie House trong Hành Trình Nuôi Con Ở Nhật: Chuẩn bị mang thai — Tất Cả Những Điều Cha Mẹ Việt Cần Biết
  5. Hành Trình Nuôi Con Ở Nhật: Mang thai — Tất Cả Những Điều Cha Mẹ Việt Cần Biết - Junie House trong Lớp học tiền sản (Nyuin) Ở Nhật: Có Đáng Dùng? Kinh Nghiệm Từ Gia Đình Việt
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Tiktok

@2025 - All Right Reserved. Junie House


Back To Top
Junie House
  • Home
  • Mẹo vặt cuộc sống
    • Dọn dẹp-Sắp xếp
    • Tiết kiệm ở Nhật
  • Nuôi con ở Nhật
  • Phát triển bản thân
  • Học cùng mình
    • Công nghệ
    • Sức Khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Nấu Ăn
  • Chia sẻ & Nhật ký
  • Góc thư giãn
  • Download