Tempeh hạt thông 100%

by junie

Hạt thông bùi béo, dẻo như bơ. Bánh tempeh có kết cấu rất mịn, hợp áp chảo mặn ngọt hoặc xắt nhỏ trộn salad (phong cách Ý và Địa Trung Hải).

Nguyên liệu

  • 500g hạt thông sống
  • 1,5 thìa canh giấm táo (hoặc giấm trắng)
  • 1 thìa cà phê (khoảng 2g) men tempeh (Ragi Tempe)

Cách làm

  1. Hạt thông mềm và nhiều dầu nên không cần ngâm lâu: rửa sạch rồi hấp 5–7 phút.
  2. Trải hạt ra khăn sạch hoặc khay rộng, quạt cho bề mặt khô ráo hoàn toàn (khâu làm khô cực kỳ quan trọng vì hạt giàu chất béo).
  3. Trộn giấm rồi men tempeh, cho vào khuôn nén nhẹ tay, ủ 30–36 tiếng.

Lưu ý: Quạt cho bề mặt hạt thật khô ráo và nguội dưới 35°C trước khi trộn men. Ủ ở 28–32°C trong túi ziplock hoặc khay đục lỗ.

You may also like