Top Posts
Muôn kiếp nhân sinh
Vì sao Nôbita quanh năm chỉ mặc có...
Em bé 5 tuổi rưỡi ở Nhật đã...
Em bé 5 tuổi và những cái lần...
Dành cho con bao nhiêu thời gian là...
Cho bé đi bơi ở Nhật
Kỹ năng đối phó với stress
Bullet Jounal là gì? Tìm hiểu về công...
  • Blog
  • Vlog
  • Liên hệ
  • Gợi ý
Junie House
the more you give, the more you have.
  • Home
  • Mẹo vặt cuộc sống
  • Nuôi con ở Nhật
  • Phát triển bản thân
  • Học cùng mình
    • Công nghệ
    • Sức Khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Nấu Ăn
    • Dọn Dẹp
  • Chia sẻ & Nhật ký
  • Góc thư giãn
  • Download
Author

junie

junie

Thịt (heo, bò, gà)

Thịt bò tươi

by junie Tháng 3 18, 2026
written by junie

️ Nhiệt độ lý tưởng

Tủ lạnh 0-4°C. Cấp đông -18°C.

⏱️ Thời gian bảo quản

Tủ lạnh: 3-5 ngày
Cấp đông steak: 6-12 tháng
Cấp đông thịt xay: 3-4 tháng

Cách bảo quản

  • Để nguyên màng bọc từ cửa hàng nếu dùng trong 2 ngày
  • Cấp đông: bọc kín + túi zip, ghi ngày

⚠️ Dấu hiệu hỏng

Màu nâu xám, mùi chua, nhớt.

Mẹo: Rã đông thịt bò trong tủ lạnh qua đêm — không rã đông ở nhiệt độ phòng.

Tháng 3 18, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Rau củ quả

Tỏi

by junie Tháng 3 18, 2026
written by junie

️ Nhiệt độ lý tưởng

Nhiệt độ phòng 15-18°C, nơi tối và thông thoáng.

⏱️ Thời gian bảo quản

Nguyên củ: 3-6 tháng
Đã tách tép: 1 tuần nhiệt độ phòng
Đã băm: 1 tuần tủ lạnh

Cách bảo quản

  • Để nơi khô thoáng, tránh ẩm
  • Không để tủ lạnh khi còn nguyên củ

⚠️ Dấu hiệu hỏng

Mọc mầm, mềm, mốc, mùi hôi.

Mẹo: Tỏi mọc mầm vẫn dùng được — chỉ cần bỏ mầm xanh đắng đi trước khi nấu.

Tháng 3 18, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Cá & hải sản

Cua tươi

by junie Tháng 3 18, 2026
written by junie

️ Nhiệt độ lý tưởng

Tủ lạnh 0-4°C.

⏱️ Thời gian bảo quản

Còn sống: 1-2 ngày
Đã hấp/luộc: 3-5 ngày tủ lạnh

Cách bảo quản

  • Cua sống: bọc trong khăn ẩm, để ngăn rau
  • Cua chín: để nguội hoàn toàn, bọc kín

⚠️ Dấu hiệu hỏng

Mùi amoniac, thịt nhũn, màu lạ.

Mẹo: Hấp chín cua ngay khi mua về nếu không ăn liền — cua chín bảo quản được lâu hơn cua sống.

Tháng 3 18, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Cá & hải sản

Mực tươi

by junie Tháng 3 18, 2026
written by junie

️ Nhiệt độ lý tưởng

Tủ lạnh 0-2°C.

⏱️ Thời gian bảo quản

Tủ lạnh: 1-2 ngày
Cấp đông: 3-6 tháng

Cách bảo quản

  • Làm sạch ruột và túi mực ngay khi mua về
  • Rửa sạch, lau khô, cho vào túi kín

⚠️ Dấu hiệu hỏng

Mùi amoniac, thịt nhũn, màu hồng nhạt.

Mẹo: Không để mực tiếp xúc với nước quá lâu — nước làm mực hỏng nhanh hơn.

Tháng 3 18, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Cá & hải sản

Tôm tươi

by junie Tháng 3 18, 2026
written by junie

️ Nhiệt độ lý tưởng

Tủ lạnh 0-2°C. Cấp đông -18°C.

⏱️ Thời gian bảo quản

Tủ lạnh: 1-2 ngày
Cấp đông: 3-6 tháng

Cách bảo quản

  • Rửa sạch, để ráo trước khi bảo quản
  • Cấp đông: ngâm tôm trong nước muối nhạt rồi mới cấp đông

⚠️ Dấu hiệu hỏng

Vỏ đen ở đầu, mùi amoniac, thịt nhũn.

Mẹo: Cấp đông tôm trong nước muối nhạt — lớp nước đá bọc quanh giúp tôm giữ độ ngọt và không bị khô.

Tháng 3 18, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Uncategorized

Cá hồi tươi

by junie Tháng 3 18, 2026
written by junie

️ Nhiệt độ lý tưởng

Tủ lạnh 0-2°C. Cấp đông -18°C.

⏱️ Thời gian bảo quản

Tủ lạnh: 1-2 ngày
Cấp đông: 2-3 tháng

Cách bảo quản

  • Bọc kín trong màng bọc + túi zip
  • Đặt trên khay đá trong tủ lạnh

⚠️ Dấu hiệu hỏng

Mùi tanh nồng, thịt nhũn, màu nhạt bất thường.

Mẹo: Đặt cá trên khay đá trong tủ lạnh — giữ được 2-3 ngày thay vì 1-2 ngày.

Tháng 3 18, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Thịt (heo, bò, gà)

Thịt heo xay

by junie Tháng 3 18, 2026
written by junie

️ Nhiệt độ lý tưởng

Tủ lạnh 0-4°C.

⏱️ Thời gian bảo quản

Tủ lạnh: 1-2 ngày
Cấp đông: 3-4 tháng

Cách bảo quản

  • Chia từng phần 100-200g trước khi cấp đông
  • Dẹt mỏng trước khi cấp đông để rã đông nhanh hơn

⚠️ Dấu hiệu hỏng

Màu xám, mùi chua, nhớt.

Mẹo: Dẹt phẳng túi thịt xay trước khi cấp đông — tiết kiệm không gian và rã đông nhanh hơn gấp đôi.

Tháng 3 18, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Rau củ quả

Hành tây

by junie Tháng 3 18, 2026
written by junie

️ Nhiệt độ lý tưởng

Nhiệt độ phòng, nơi tối và thông thoáng.

⏱️ Thời gian bảo quản

Nhiệt độ phòng: 1-2 tháng
Đã cắt: 1-2 tuần tủ lạnh

Cách bảo quản

  • Để nơi khô, thoáng, tránh ánh nắng
  • Không để gần khoai tây

⚠️ Dấu hiệu hỏng

Mềm nhũn, có mốc, mùi hôi bất thường.

Mẹo: Treo hành trong túi lưới ở nơi thoáng — thông khí tốt giúp hành tươi lâu hơn.

Tháng 3 18, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Rau củ quả

Cà rốt

by junie Tháng 3 18, 2026
written by junie

️ Nhiệt độ lý tưởng

Tủ lạnh 0-4°C, ngăn rau.

⏱️ Thời gian bảo quản

Nhiệt độ phòng: 3-5 ngày
Tủ lạnh: 3-4 tuần
Cấp đông: 12 tháng

Cách bảo quản

  • Cắt bỏ lá xanh nếu còn
  • Bọc trong túi nhựa hoặc hộp kín
  • Có thể ngâm trong nước lạnh trong tủ lạnh

⚠️ Dấu hiệu hỏng

Nhớt, mềm, nứt, mốc.

Mẹo: Ngâm cà rốt trong nước lạnh trong hộp kín — tươi giòn đến 1 tháng, nhớ thay nước mỗi 5 ngày.

Tháng 3 18, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Cẩm Nang Tiêm Phòng Cho Bé Tại Nhật (A-Z): Lịch Tiêm, Chi Phí & Thủ Tục Mẹ Việt Cần Nắm
BlogNuôi con ở Nhật

Cẩm Nang Tiêm Phòng Cho Bé Tại Nhật (A-Z): Lịch Tiêm, Chi Phí & Thủ Tục Mẹ Việt Cần Nắm

by junie Tháng 3 13, 2026
written by junie

📜 Lời mở đầu: Hiểu rõ lịch tiêm phòng vắc xin cho bé tại Nhật Bản

Khi nuôi con ở một đất nước xa lạ như Nhật Bản, mình hiểu rằng một trong những lo lắng lớn nhất của các mẹ chính là vấn đề chăm sóc sức khỏe cho bé, đặc biệt là lịch tiêm phòng. Hệ thống tiêm chủng ở Nhật có nhiều điểm khác biệt so với Việt Nam, từ thời điểm bắt đầu, các loại vắc xin cho đến chi phí. Điều này có thể khiến không ít mẹ bối rối. Vì vậy, trong bài viết này, Junie sẽ tổng hợp một cách chi tiết và dễ hiểu nhất toàn bộ thông tin về lịch tiêm phòng, các loại vắc xin, chi phí và thủ tục cần thiết tại Nhật. Hy vọng cẩm nang này sẽ giúp các mẹ tự tin hơn trên hành trình bảo vệ sức khỏe cho bé yêu của mình nhé!

so tay me con o nhat

Tiêm Phòng Cho Bé Tại Nhật

🇯🇵 Tổng quan về hệ thống tiêm chủng ở Nhật Bản

Trước khi đi vào chi tiết, các mẹ cần nắm vững hai khái niệm cơ bản trong hệ thống tiêm chủng của Nhật:

  • Vắc xin định kỳ (定期接種 – Teiki Sesshu): Đây là các loại vắc xin được Chính phủ Nhật Bản quy định, mang tính BẮT BUỘC và hoàn toàn MIỄN PHÍ trong độ tuổi khuyến cáo. Giấy tờ tiêm chủng sẽ được gửi về nhà bạn từ chính quyền địa phương.
  • Vắc xin tự nguyện (任意接種 – Nin-i Sesshu): Đây là các loại vắc xin không nằm trong chương trình bắt buộc nhưng vẫn được các bác sĩ khuyến khích tiêm để bảo vệ bé toàn diện hơn. Loại này sẽ CÓ TÍNH PHÍ.

💡 Điểm khác biệt lớn mẹ cần biết!

Ở Nhật, lịch tiêm chủng thường bắt đầu từ khi bé được 2 tháng tuổi, khác với Việt Nam thường có mũi tiêm ngay sau sinh (như viêm gan B). Mọi lịch trình tiêm chủng của bé sẽ được ghi chép và theo dõi cẩn thận trong Sổ tay sức khỏe bà mẹ và trẻ em (母子手帳 – Boshi Techo) – cuốn sổ “thần thánh” không thể thiếu của các mẹ tại Nhật.

💉 Các loại vắc xin định kỳ (bắt buộc) quan trọng cho trẻ em

Đây là danh sách các mũi tiêm miễn phí mà bé nhà mình chắc chắn sẽ được tiêm theo chương trình của chính phủ. Các mẹ nhớ theo dõi lịch trong Boshi Techo để không bỏ lỡ nhé!

Vắc xin 5 trong 1 DPT-IPV-Hib (五種混合 – Goshukongou) hoặc 4 trong 1 DPT-IPV (四種混合 – Yonsyukongou) + Hib (ヒブ) riêng

  • Phòng bệnh: Bạch hầu, ho gà, uốn ván, bại liệt và viêm màng não mủ do Hib.
  • Lịch tiêm: Bắt đầu từ 2 tháng tuổi. Gồm 3 mũi cơ bản cách nhau 3-8 tuần và 1 mũi nhắc lại sau 12-18 tháng kể từ mũi thứ 3.
  • Chi phí: Miễn phí

Vắc xin Phế cầu khuẩn (肺炎球菌 – Haienkyuukin)

  • Phòng bệnh: Viêm phổi, viêm màng não, nhiễm khuẩn huyết do phế cầu khuẩn.
  • Lịch tiêm: Bắt đầu từ 2 tháng tuổi. Gồm 3 mũi cơ bản và 1 mũi nhắc lại khi bé được 12-15 tháng tuổi.
  • Chi phí: Miễn phí

Vắc xin BCG (Lao – Kekkaku)

  • Phòng bệnh: Lao.
  • Lịch tiêm: Tiêm 1 mũi duy nhất, thường được khuyến cáo tiêm trong khoảng 5-8 tháng tuổi (nhưng không muộn hơn 1 tuổi).
  • Chi phí: Miễn phí

Vắc xin MR (麻しん・風しん – Mashin/Fuushin)

  • Phòng bệnh: Sởi và Rubella.
  • Lịch tiêm: Gồm 2 mũi. Mũi 1 khi bé 1 tuổi. Mũi 2 trước khi bé vào tiểu học.
  • Chi phí: Miễn phí

Vắc xin Thủy đậu (水痘 – Suito)

  • Phòng bệnh: Thủy đậu.
  • Lịch tiêm: Gồm 2 mũi. Mũi 1 khi bé từ 12-15 tháng tuổi. Mũi 2 cách mũi 1 ít nhất 3 tháng (thường là 6-12 tháng).
  • Chi phí: Miễn phí

Vắc xin Viêm não Nhật Bản (日本脳炎 – Nihonnoen)

  • Phòng bệnh: Viêm não Nhật Bản.
  • Lịch tiêm: Bắt đầu từ 3 tuổi. Kỳ 1 gồm 2 mũi cách nhau 1-4 tuần và mũi 3 sau đó khoảng 1 năm. Kỳ 2 là 1 mũi nhắc lại khi bé 9 tuổi.
  • Chi phí: Miễn phí

💰 Các loại vắc xin tự nguyện (tùy chọn) và chi phí

Ngoài các vắc xin bắt buộc, có một số loại vắc xin tự nguyện được khuyến khích để bảo vệ bé tốt hơn. Các mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ và cân nhắc về tài chính nhé.

Vắc xin Rota (Rotavirus – Rotauirusu)

  • Phòng bệnh: Viêm dạ dày ruột cấp do Rotavirus (gây tiêu chảy nặng).
  • Lịch tiêm: Bắt đầu từ 2 tháng tuổi, dạng uống. Có 2 loại: loại 2 liều và loại 3 liều.
  • Chi phí: Khoảng 10,000 – 20,000 yên/liều

Vắc xin Quai bị (おたふくかぜ – Otafukukaze)

  • Phòng bệnh: Quai bị và các biến chứng như viêm màng não, viêm tinh hoàn.
  • Lịch tiêm: Thường tiêm 2 mũi, mũi 1 khi bé được 1 tuổi.
  • Chi phí: Khoảng 10,000 yên/liều

Vắc xin HPV (子宮頸がん – Shikyuukeigan)

  • Phòng bệnh: Ung thư cổ tử cung.
  • Lịch tiêm: Dành cho bé gái từ 11-12 tuổi (lớp 6 đến năm nhất cấp 3). Gồm 2-3 liều.
  • Chi phí: Miễn phí cho đối tượng đủ điều kiện

⚠️ Mách nhỏ

Chi phí vắc xin tự nguyện không được bảo hiểm y tế quốc dân (国民健康保険 – Kokumin Kenko Hoken) chi trả. Tuy nhiên, một số thành phố/quận (自治体 – jichitai) có chương trình hỗ trợ một phần chi phí. Mẹ hãy thử kiểm tra website của 市役所 (shiyakusho) nơi mình ở để biết thêm thông tin nhé!

🇻🇳 Những điểm khác biệt và lưu ý quan trọng cho mẹ Việt tại Nhật

Để tránh bỡ ngỡ, Junie đã tổng hợp lại những điểm khác biệt chính giữa lịch tiêm ở Nhật và Việt Nam mà các mẹ cần đặc biệt chú ý:

  • Thời điểm bắt đầu tiêm: Nhật bắt đầu tiêm các mũi tổng hợp từ 2 tháng tuổi, muộn hơn so với Việt Nam (có mũi sơ sinh).
  • Vắc xin Viêm não Nhật Bản: Ở Nhật, mũi này được tiêm miễn phí từ 3 tuổi, trong khi ở Việt Nam, bé có thể tiêm từ 9 tháng tuổi (dịch vụ).
  • Chi phí vắc xin tự nguyện: Các mũi như Rota, Quai bị ở Nhật có chi phí khá cao, mẹ cần chuẩn bị trước về tài chính.
  • Giấy tờ và ngôn ngữ: Khi đi tiêm, mẹ cần mang theo thẻ cư trú (在留カード – zairyu card), thẻ bảo hiểm (保険証 – hokensho), và Boshi Techo 母子手帳. Nếu không tự tin về tiếng Nhật, mẹ có thể nhờ người quen đi cùng hoặc sử dụng các ứng dụng dịch thuật.
  • Ghi chép lịch sử tiêm chủng: Nếu bé đã tiêm một số mũi ở Việt Nam trước khi sang Nhật, mẹ hãy mang theo sổ tiêm chủng của Việt Nam đến phòng khám. Bác sĩ sẽ xem và ghi chú lại vào Boshi Techo để điều chỉnh lịch tiêm tiếp theo cho phù hợp.

📝 Hướng dẫn đăng ký và quy trình tiêm phòng tại Nhật Bản

Quy trình tiêm phòng ở Nhật rất có hệ thống. Mẹ chỉ cần làm theo các bước sau:

  1. Bước 1: Đăng ký nhận 母子手帳 (Boshi Techo)
    Ngay sau khi sinh hoặc sau khi chuyển đến Nhật, mẹ hãy đến văn phòng hành chính địa phương (市役所 – shiyakusho) hoặc trung tâm y tế (保健センター – hoken center) để đăng ký nhận sổ. Họ sẽ cấp cho mẹ sổ và một tập phiếu tiêm chủng miễn phí.
  2. Bước 2: Tìm hiểu lịch tiêm chủng
    Thông tin về lịch tiêm sẽ có trong các tài liệu được phát cùng Boshi Techo. Mẹ cũng có thể tham khảo website của địa phương hoặc các ứng dụng theo dõi lịch tiêm.
  3. Bước 3: Đặt lịch hẹn (予約 – Yoyaku)
    Mẹ hãy chọn một phòng khám nhi (小児科 – shounika) gần nhà và gọi điện để đặt lịch hẹn tiêm phòng.
  4. Bước 4: Chuẩn bị trước khi tiêm
    Trước khi đi, mẹ cần đo thân nhiệt cho bé tại nhà và điền vào phiếu hỏi (問診票 – monshinhyo) được gửi kèm. Nhớ mang theo Boshi Techo, phiếu tiêm và thẻ bảo hiểm.
  5. Bước 5: Sau khi tiêm
    Sau khi tiêm, bé cần ở lại phòng khám khoảng 15-30 phút để theo dõi phản ứng. Bác sĩ sẽ dán tem chứng nhận đã tiêm vào Boshi Techo và hẹn lịch cho mũi tiếp theo.
tiemphongchotreonhat

Tiêm Phòng Cho Bé Tại Nhật 2

❓ Câu hỏi thường gặp (FAQ) về tiêm phòng ở Nhật

Q1: Vắc xin định kỳ và tự nguyện khác nhau thế nào?
A1: Vắc xin định kỳ (定期接種) là bắt buộc, miễn phí, do quốc gia quy định. Vắc xin tự nguyện (任意接種) là tùy chọn, có tính phí, do phụ huynh quyết định có tiêm cho con hay không.
Q2: Bé từ Việt Nam chuyển sang Nhật thì điều chỉnh lịch tiêm ra sao?
A2: Mẹ hãy mang sổ tiêm chủng ở Việt Nam đến gặp bác sĩ nhi khoa tại Nhật. Bác sĩ sẽ dựa vào đó để tư vấn và lên một lịch trình tiêm các mũi còn thiếu cho phù hợp với quy định của Nhật.
Q3: Chi phí tiêm tự nguyện khoảng bao nhiêu yên?
A3: Tùy thuộc vào loại vắc xin và phòng khám, chi phí thường dao động từ 10,000 đến 20,000 yên cho một liều.
Q4: Tiêm viêm não Nhật Bản bắt đầu từ mấy tuổi ở Nhật?
A4: Theo lịch tiêm chủng định kỳ của Nhật, vắc xin Viêm não Nhật Bản được bắt đầu tiêm cho trẻ từ 3 tuổi (36 tháng).
Q5: Làm sổ 母子手帳 (Boshi Techo) và đăng ký tiêm ở đâu?
A5: Mẹ có thể làm sổ và đăng ký tại văn phòng hành chính địa phương (市役所 – shiyakusho) hoặc trung tâm y tế cộng đồng (保健センター – hoken center) nơi mình sinh sống.

💖 Lời kết

Tiêm phòng đầy đủ và đúng lịch chính là “tấm khiên” vững chắc nhất để bảo vệ con khỏi những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Dù có những khác biệt ban đầu, nhưng hệ thống y tế của Nhật rất khoa học và đáng tin cậy. Các mẹ đừng ngần ngại hỏi bác sĩ hay nhân viên y tế nếu có bất kỳ thắc mắc nào nhé. Chúc các bé yêu luôn khỏe mạnh và hay ăn chóng lớn!

Tháng 3 13, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

Recent Comments

Không có bình luận nào để hiển thị.
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Tiktok

@2025 - All Right Reserved. Junie House


Back To Top
Junie House
  • Home
  • Mẹo vặt cuộc sống
  • Nuôi con ở Nhật
  • Phát triển bản thân
  • Học cùng mình
    • Công nghệ
    • Sức Khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Nấu Ăn
    • Dọn Dẹp
  • Chia sẻ & Nhật ký
  • Góc thư giãn
  • Download