Bụng bắt đầu lộ rõ, quần cũ đã chật, lưng bắt đầu mỏi… đó là lúc bạn nghĩ đến chuyện sắm đồ bầu (マタニティウェア) và đai đỡ bụng. Ở Nhật, thứ gì cũng có đủ kiểu và đủ tầm giá, nên rất dễ mua thừa. Bài này giúp bạn biết mua gì trước, mua bao nhiêu, mua ở đâu, và cách phân biệt 腹帯 (đai bụng truyền thống) với 骨盤ベルト (đai xương chậu).
Bài không nêu giá tiền vì giá thay đổi theo hãng và theo đợt giảm giá. Chuyện có nên đeo đai hay không còn tuỳ cơ địa từng người – hãy hỏi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh (助産師) của bạn.
📑 Mục lục
Bao giờ cần bắt đầu mua?
Không cần mua ngay khi biết có thai. Nhiều người chỉ bắt đầu sắm dần vào khoảng tháng thai thứ 5–7, khi bụng lớn rõ hơn và quần áo cũ gây cảm giác chật, bí. Một nguồn hướng dẫn mua sắm mẹ bầu gợi ý mỗi loại (áo, quần, váy, đầm) chuẩn bị khoảng 2–3 chiếc để mặc luân phiên là đủ. Trước đó, bạn có thể tận dụng quần có lưng thun, áo rộng đang có.
Danh sách “nên có” và “có thể chờ”
Nên có (dùng hằng ngày):
- Quần/legging bầu (マタニティパンツ) có phần bụng co giãn, 2–3 chiếc.
- Áo, đầm rộng (トップス・ワンピース) – ưu tiên chất liệu mềm, thoáng.
- Đồ lót và áo ngực dành cho thai kỳ, thoải mái và không siết.
- Tất/vớ thoải mái nếu chân hay lạnh hoặc mỏi.
Có thể chờ đến tháng cuối:
- Đồ ngủ mở cúc/mở khe cho con bú (授乳口付きパジャマ): tiện cho thời gian nằm viện và cho bé bú sau sinh, dùng được cả trước và sau sinh. Bạn nên hỏi bệnh viện sinh về danh sách đồ cần mang trước khi mua.
- Đồ cho mùa trái ngược: sinh vào mùa hè hay mùa đông thì quần áo cần khác nhau, đừng mua gộp cả hai mùa sớm.
腹帯 và 骨盤ベルト: khác nhau thế nào?
腹帯 (harabi) là dải vải quấn quanh bụng gắn với phong tục 戌の日 (inu no hi, ngày Tuất): vào ngày Tuất gần tháng thai thứ 5, nhiều gia đình đi cầu an cho mẹ tròn con vuông và bắt đầu đeo đai bụng. Đây là phong tục văn hoá; bạn có thể làm hoặc không, tuỳ gia đình.
骨盤ベルト (đai xương chậu) là loại đai đỡ vùng xương chậu và lưng dưới, mục đích là giảm mỏi lưng, và nhiều loại còn dùng được sau sinh. Một số hãng có loại dạng quần hoặc dạng băng, tuỳ sở thích.
Dù chọn loại nào, hãy nhớ: đai không phải đồ bắt buộc. Nếu đeo thấy khó chịu, khó thở, đau bụng, hãy tháo ra và hỏi bác sĩ. Nếu bạn có chỉ định nghỉ ngơi hoặc có triệu chứng bất thường (như đau bụng căng cứng), hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại đai nào. Xem thêm lịch khám trong bài lịch khám thai định kỳ.
Chọn đai: 5 điều nên kiểm tra
- Độ nâng đỡ – đây thường là tiêu chí quan trọng nhất của người từng dùng.
- Có bị xô lệch khi đi lại không.
- Tháo, mặc có dễ không – đặc biệt khi đi vệ sinh ở nơi công cộng.
- Có thoáng, ít bí không – quan trọng nếu bạn sinh vào mùa nóng.
- Dùng được sau sinh không – tiết kiệm hơn nếu một chiếc dùng được hai giai đoạn.
Mẹo: đo vòng bụng và vòng hông bằng thước dây theo cm, rồi so với bảng size trên bao bì/trang bán hàng thay vì chọn theo “S/M/L” cảm tính, vì mỗi hãng có size khác nhau.
Mua ở đâu cho tiện và rẻ?
- Cửa hàng chuyên đồ mẹ và bé (như Akachan Honpo, Nishimatsuya) và hãng chuyên đồ bầu (như Inujirushi Honpo): có nhân viên tư vấn, thử trực tiếp, có đủ đai và đồ lót.
- Cửa hàng quần áo đại chúng: hãy xem trang web mục マタニティ để biết còn dòng đồ bầu không.
- Amazon.co.jp / Rakuten Ichiba: tiện so sánh, xem đánh giá; kiểm tra chính sách đổi trả (返品) trước khi đặt vì size dễ lệch.
- Mượn/nhận lại từ bạn bè, cộng đồng mẹ Việt: đồ bầu chỉ mặc vài tháng nên rất hay được cho lại. Đồ lót và đai thì nên mua mới cho vệ sinh.
- Mercari, chợ đồ cũ địa phương: hợp với đồ ngoài như áo, đầm; xem kỹ ảnh và hỏi tình trạng.
Mẹo tiết kiệm: mua ít, mặc luân phiên; chọn kiểu mặc được cả trước và sau sinh (áo có khe cho con bú, đầm rộng); chờ đợt sale của mùa trái vụ nếu không vội.
Từ khoá tiếng Nhật để tìm sản phẩm
- マタニティ レギンス / マタニティ パンツ
- マタニティ ワンピース 授乳口
- 骨盤ベルト 妊娠中 / 妊婦帯
- マタニティ パジャマ 授乳 入院
[LINK AFFILIATE – Junie gắn link tìm kiếm Amazon.co.jp / Rakuten tại đây]
Bức tranh tổng thể của thai kỳ nằm ở bài Mang thai – tất cả những điều cha mẹ Việt cần biết. Đừng quên làm thủ tục đăng ký Boshi Techo và tìm hiểu trợ cấp thai sản để cân đối ngân sách sắm sửa.
🕒 Cập nhật: thông tin trong bài được cập nhật tính đến tháng 11/2026. Quy định, sản phẩm và lịch trình có thể thay đổi — vui lòng xác nhận lại tại cơ quan phụ trách (yakusho, trường học, trang chính thức) hoặc cửa hàng trước khi áp dụng. Bài viết mang tính chia sẻ kinh nghiệm, không phải tư vấn y tế hay pháp lý.
